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汗水臭是什么原因

发布时间:2019-10-13 02:10:37

汗水臭是什么原因?

当人体比较热的时候,身体就会排汗,通过排汗可以快速的降低体温,这是人体正常的反应。其实,不光是天气热的时候人体容易冒汗,在运动过程中依旧是如此。而排汗的地方,一般就是有汗腺的地方就会有汗液排出。不过有一些人的汗液实在是味道有些难闻,那么,汗水臭是什么原因?

汗臭味很重有以下几种原因:

1、运动量减少

夏天天气炎热,很多人都喜欢躲在舒适的空调房里,一旦出汗汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少,汗液无法及时排除,体内废物堆积过多,所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。

2、情绪异常

经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大,而这些部位正是细菌滋生的良好环境,所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。

3、没有及时清洗

汗液本身是没有味道的,但很多人出汗后并没有及时擦干,也没有换洗干净的衣物,身上潮湿闷热的环境容易滋生新,导致汗臭味散发。

建议:平时出汗后要及时换洗衣物,也要及时清洁自身。

4、肉类食物摄取过多

肉类食用过多也会导致汗臭味加重,尤其是羊肉、驴肉等,这些肉类的腥味比较重,容易使汗液排出后产生异味。

建议:多实用一些白肉食物,例如:鱼肉,或者改变下烹调方式,清淡饮食。

5、饮水较少

人体每天要摄取足量的水分(每天2000ml-3000ml),可以让人体大多数的废弃物随尿液排出,但如果喝水太少,体内废弃物排泄较慢,一旦随汗液排出体外,容易导致汗臭味加重,所以平时要多喝水,尤其是夏天,建议每天饮水量在3000ml左右。

6、过量使用刺激性食物

吃某些食物和调味品,有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物,通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

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