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预防痔疮要做好六点工作

2018-12-06 11:22:15

预防痔疮要做好六点工作

中医专家发现,如今,痔疮已经成为了一种常见疾病,对于久坐不动的白领来说,非常容易得上痔疮。痔疮发作,让你坐立难安。那么,我们该如何预防痔疮发生呢?下文介绍了一些家庭调护法,你可以来看看。

办公室一族痔疮高发

像赵先生一样的办公室一族,由于需要长时间坐在电脑前,缺少运动,食物更加精细化,以及上厕所时喜欢看报纸等不良的生活习惯,已经成为痔疮病的高发一族。

1、食物精细:现代人的饮食习惯逐渐趋向于精细化,高纤维、蔬菜、水果、粗粮等占的比例较小,导致便秘族群增大,也增大了患上痔疮的风险。同时,近几年来,川菜风靡沈城,导致沈阳人的饮食习惯更偏向于辛辣。辛辣的食物对直肠粘膜有直接刺激作用,

预防痔疮要做好六点工作

过度饮食这类食物,大便时就会感到灼痛。长期食用,则会导致痔疮的发生。除此之外,饮酒也会成为痔疮的一大诱因。

2、久坐不动:由于长时间保持同一个坐姿,盆底部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉容易发生曲张,导致血液淤积,终形成一个静脉团,这就是痔疮。同时,长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,肛垫下移,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。除了久坐外,久蹲、久站、长期行走也会诱发痔疮,因此,痔疮也成为一种职业性的疾病。例如,白领、司机、柜台销售人员、瓦工等人群易患痔疮。

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