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健身要注意的八大身体反应_0toutiao

2019-01-13 09:30:45
健身要注意的八大身体反应 健身要注意的八大身体反应摘要:头晕  在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,则不应勉强活动。尤其是中老年人,应

  头晕

  在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,则不应勉强活动。尤其是中老年人,应停止活动,就医诊疗,特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。

  头痛

  在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时,应停止活动,侧重于神经、心脑血管系统检查。

  喘

  喘在运动中是一种正常现象4个月小孩退烧办法
,随着运动的不同强度会发生不同程度的喘,经休息可恢复正常,这属正常生理现象。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复小孩持续发烧38度的危害
,这属异常现象。应停止活动宝宝干咳怎么办
,侧重呼吸系统检查,诊疗。

  渴

  运动后常感到口渴,这属正常现象。如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能。

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